50岁阿姨身材、颜值完爆20岁少女,跟儿子合影似情侣!po照

2020-06-05 16:41:22 来源:Y生活居619人评论

今天要给大家介绍一位50岁的印尼阿姨,她叫Puspa。

50岁的Puspa可以用冻龄女神来形容她,

身材颜值简直完爆20岁少女

50岁阿姨身材、颜值完爆20岁少女,跟儿子合影似情侣!po照

50岁阿姨身材、颜值完爆20岁少女,跟儿子合影似情侣!po照

50岁阿姨身材、颜值完爆20岁少女,跟儿子合影似情侣!po照

这是之前,

她过50岁生日的场景,

儿子为妈妈送上生日蛋糕的合影。

50岁阿姨身材、颜值完爆20岁少女,跟儿子合影似情侣!po照

50岁阿姨身材、颜值完爆20岁少女,跟儿子合影似情侣!po照

50岁阿姨身材、颜值完爆20岁少女,跟儿子合影似情侣!po照

如果只看儿子和妈妈在一起,

或许你还发现不了什幺。

再来看Puspa的大儿子Dennis

和她女朋友的合影。

50岁阿姨身材、颜值完爆20岁少女,跟儿子合影似情侣!po照

相比较你就会发现,

妈妈真的年轻似少女,

无论是颜值还是气质上都毫不逊色。

50岁阿姨身材、颜值完爆20岁少女,跟儿子合影似情侣!po照

日常与妈妈在一起拍照都会备注:「这是我妈妈」

以免引起误会。

50岁阿姨身材、颜值完爆20岁少女,跟儿子合影似情侣!po照

小儿子Alex与妈妈在一起,

妈妈就好像是他的姐姐。

50岁阿姨身材、颜值完爆20岁少女,跟儿子合影似情侣!po照

50岁阿姨身材、颜值完爆20岁少女,跟儿子合影似情侣!po照

同时也告诉朋友们,

我们有一位女神级的妈妈。

50岁阿姨身材、颜值完爆20岁少女,跟儿子合影似情侣!po照

全家人在一起合影。

50岁阿姨身材、颜值完爆20岁少女,跟儿子合影似情侣!po照

看到这里相信有很多小伙伴们要问,

Puspa是怎样做到的?

能够保持如此冻龄,

这与Puspa爱运动,坚持锻炼分不开。

比如

户外练瑜伽

50岁阿姨身材、颜值完爆20岁少女,跟儿子合影似情侣!po照

刺激点的户外高空骑车

50岁阿姨身材、颜值完爆20岁少女,跟儿子合影似情侣!po照

在健身房锻炼时的自拍,

50岁阿姨身材、颜值完爆20岁少女,跟儿子合影似情侣!po照

50岁阿姨身材、颜值完爆20岁少女,跟儿子合影似情侣!po照

50岁阿姨身材、颜值完爆20岁少女,跟儿子合影似情侣!po照

以及与好肌友们的合影。

50岁阿姨身材、颜值完爆20岁少女,跟儿子合影似情侣!po照

当然,

要想真正拥有一个好身材,

真不是去健身房拍两张照片那幺回事。

女生要想保持好身材,

只跳操、跑步、练瑜伽还是不够的,

看Puspa的训练日常你就知道,

好身材一定是汗水打造出来的。

1、

椭圆机热身10分钟,

让身体更快进入训练状态。

50岁阿姨身材、颜值完爆20岁少女,跟儿子合影似情侣!po照

2、

杠铃深蹲练腿臀。

50岁阿姨身材、颜值完爆20岁少女,跟儿子合影似情侣!po照

3、

坐姿器械夹胸练胸肌,

给胸部更多支撑。

50岁阿姨身材、颜值完爆20岁少女,跟儿子合影似情侣!po照

4、

坐姿器械推举练肩,

女生练肩不仅穿衣好看,

视觉上也会瘦5公斤效果。

50岁阿姨身材、颜值完爆20岁少女,跟儿子合影似情侣!po照

5、

双杠拉背紧实背部,

塑造背部性感肌肉线条。

50岁阿姨身材、颜值完爆20岁少女,跟儿子合影似情侣!po照

6、

仰卧波速球卷腹练腹肌。

50岁阿姨身材、颜值完爆20岁少女,跟儿子合影似情侣!po照

7、

操房有氧操课减脂。

50岁阿姨身材、颜值完爆20岁少女,跟儿子合影似情侣!po照

除了日常的锻炼外,

Puspa在饮食上也很健康,

毕竟健康饮食也是健身的一部分。

50岁阿姨身材、颜值完爆20岁少女,跟儿子合影似情侣!po照

日常饮食做到低脂、高蛋白、适量碳水。

50岁阿姨身材、颜值完爆20岁少女,跟儿子合影似情侣!po照

Puspa的饮食是不是很清淡呢?

50岁阿姨身材、颜值完爆20岁少女,跟儿子合影似情侣!po照

50岁阿姨身材、颜值完爆20岁少女,跟儿子合影似情侣!po照

Puspa说:

我50岁依然保持健康的身体和好身材,

因为我每天都保持健康的饮食,

让我们一起加入健康的生活方式,

好的结果自然会出现。

50岁阿姨身材、颜值完爆20岁少女,跟儿子合影似情侣!po照

有这样注重健康生活的妈妈,

两个儿子的身材也是杠杠滴。

一身性感的肌肉护体,

妹子们看了都要舔屏。

现在的Puspa

也已经是一位名副其实的网红,

在ins上已经有大量粉丝关注。

如此高人气,

时常会被邀请到各电视台

作为嘉宾分享自己的不老秘诀。

50岁阿姨身材、颜值完爆20岁少女,跟儿子合影似情侣!po照

所以小伙伴们也行动起来,

坚持锻炼、健康饮食,

保持一个好心态,

是你永远年轻漂亮的秘密武器。

50岁阿姨身材、颜值完爆20岁少女,跟儿子合影似情侣!po照

50岁阿姨身材、颜值完爆20岁少女,跟儿子合影似情侣!po照

50岁阿姨身材、颜值完爆20岁少女,跟儿子合影似情侣!po照

最新图文推荐